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AIR JORDAN 讓我瞧 -- AIR JORDAN XI
AIR JORDAN XI
AJ11 堪稱經典中的經典, 喬丹認為應當為球場帶來 " 正規形象 ",此種真知灼見正是此款球鞋的靈感所在。全新設計的AJ11 是喬丹系列籃球鞋中從未出現過的『後衛籃球鞋』及首度的亮皮鞋身設計,除了繼承了輕量化的設計之外,在鞋肱處運用了石墨碳纖材質,增加鞋子在強烈的扭動中的穩定性及舒適感,使喬丹在彈跳時更加靈活自如。鞋底部份有隱約的 JUMPMAN 字樣,並採用具有絕佳韌性的半透明生橡膠來加強鞋底的磨擦力,並首度以人體工學的設計來設計鞋底的樣式,鞋底不再是平平的一面,依照球員在場上移動、奔跑、跳躍時的角度,來設計鞋底,讓球員跑動起來更加的順暢而不會有卡卡的感覺,集完美的科技於一身的科技鞋。喬丹在1994-95年的季後賽第二輪開始穿著AJ11,鞋跟繡有45(早期)和23 (後期),接著由於1995-96年球季喬丹率領公牛隊創下空前的史上最強戰績 ( 72勝10負),與喬丹並肩作戰的AJ11 在台灣一上市即造成了瘋狂搶購,據說還得勞動警方維持秩序呢! 而AJ11 也被球鞋收藏家譽為" 史上最美的籃球鞋" 和 " 史上最受歡迎的籃球鞋 " 。 復出後的第二個球季拿到72勝又奪得NBA總冠軍的喬丹,也是得分王、防守第一隊、NBA第一隊和例行賽、明星賽、總冠軍賽MVP的三冠王
! ( 喬丹是NBA史上第二位三冠王,第一位是70年一個叫Willis Reed 的。) 果然,喬丹一回來,最強的名號還是非喬丹莫屬。
OK! 讓我再回到95年的季後賽...
喬丹在季後賽的第二輪碰上了由 " 一分錢 " Anfernee Hardaway、 " 俠客 " Shaquille O'neal 和 前公牛的 " 背叛者眼鏡仔 " Horace Grant
組成的魔術隊。
一分錢 是 魔術強森 都稱讚為魔術接班人的高個子控衛,能傳能投又會飛。 俠客 我就不用多做解釋了,他的籃下暴力是讓除了喬丹的後仰跳投外,另一個防不住的大絕招。 眼鏡仔 則是據說因為受不了在公牛時喬丹的脾氣和壓力,一直想換隊打打看的藍領苦工。 ( 總覺得他是不是因為他跟皮本的地位差太多而不爽? )
第一戰可以說是喬丹的夢魘,比賽倒數10幾秒 91比90 公牛領先一分,喬丹帶球被 Nick Anderson 背後抄球,然後 一分錢 撿到球快攻給 眼鏡仔 得分,接著公牛最後一次進攻機會時,喬丹又傳球給皮本傳歪掉,也就這樣公牛被魔術反敗為勝,而喬丹這場比賽一共犯下了8次失誤,比賽結束後 Nick Anderson 還嘲笑說: " didn't look like the old Michael Jordan " 、" 45號的喬丹比23的好對付 " 。
被人笑的喬丹雖然在第二戰穿回23號並拿下38分贏得比賽,但最後這系列還是4-2被魔術給淘汰掉。
慘兮兮啊! 復出不久的喬丹馬上又結了一個仇等著他報了...http://www.basketball-reference.com/boxscores/199505070ORL.html
(這是數據參考)
隔年的1995-96年球季,就是我們所知道喬丹率領的,創下NBA最強戰績紀錄,72勝10敗的公牛的那一年。
但我個人認為,讓公牛如此超強的原因,除了喬神以外,關鍵還是在 " 前壞孩子、籃板王、小蟲 " 羅德曼
的加入...理由很簡單,有看過漫畫 灌籃高手 的就知道,「控制籃板就能掌握球賽,稱霸籃板就能稱霸籃球
」,如果沒有 櫻木花道 ,湘北有可能打到全國大賽並打敗山王嗎?
果然,羅德曼 不負眾望的拿下當年的籃板王,而且他惹人討厭的一對一防守也同樣氣壞不少敵人,實在是太好用了啦!
讓我們再看看當年公牛隊裡的其他人:
皮本
- NBA第一隊、防守第一隊,雖然我一直不覺得他的投籃很準,但他扮演喬丹的副手扮得挺稱職的,最屌的是他手長腳長的防守跟現在包大叔的死纏爛打是有過之而無不及。Toni Kukoc
- 最佳第六人,NBA以外的籃球圈裡數一數二的強者,有些人稱他白人魔術、歐洲喬丹還是粉紅豹什麼的,在公牛裡扮演的角色就像現在的 Nowitzki 般的長人射手。 Ron Harper
- 喬丹的老對手,以前在騎士,後來轉到了快艇,而有了西區喬丹的匿名,但到了公牛後就不再強求進攻得分,專職防守。Luc Longley
- 人家好歹也是澳洲的第一中鋒,不會弱到哪去。Steve Kerr
- 五成的三分球命中率,只要給他舒服的投籃機會,他都會進的。禪師
- 這個教練關鍵時刻就一招,就是塞球給喬丹,不過他感化 羅德曼 不在場內搗蛋作怪,這點值得拍一拍手。
近年來有許多隊伍隊伍想要挑戰公牛的72勝,但都沒有成功,因為只有10敗是真的太難,往往到後半季就無法守成了。( 公牛也是在最後的一個月輸掉主場兩場,不然整季主場就完勝了。)
打到季後賽,第一個對手是 " 新生萊利的戰士 " 熱火隊,不過新生就表示還菜,被喬丹三連勝橫掃。
第二個對手是尼克,這批人喬丹以前就殺過好幾次,殺出習慣了,4-1喬丹輕取尼克。
接下來,東區冠軍賽的敵人剛好就是去年刷掉公牛,讓喬丹吃下恥辱的魔術...
我想喬丹是想報這仇想報久了,所以下令隊友們不得有些閃失,四連勝橫掃魔術,第一戰跟第三戰各贏38分跟19分,讓 一分錢 跟 俠客 累得半死也無法贏球,還賠了眼鏡又折兵。( 背叛者第一戰就搞掛,這一定是陰謀! )
進軍總冠軍時,前來挑戰喬丹的隊伍是剛獲選為最佳防守球員的 " 手套 " Gary Payton 、" 雨人野獸 " Shawn Kemp、 " 德國阿里固 " Detlef Schrempf
所屬的超音速隊。
如果只說 Payton 的防守好、抄捷精準,倒有點小看他了,他的體能雖然只能算是普普,但他的低位單打技巧在後衛裡可說是少見的優,而且他跟 Kemp 的空中接力灌籃 ( Kemp 可以說是自己會進攻,更高一級的 Amare ),在我那個年代更是high到爆炸。
Payton 還有項絕技就是喜歡用垃圾話令對手怒火中燒打不下球,跟 羅德曼 一樣惹人討厭。( 羅德曼也愛講垃圾話搞對手,還擺出痞子臉,現在這樣搞不好都會被吹技術犯規。)
不過記得喬老大有次遇到Payton:
Payton : 嘿...我現在已經是超級明星,我買的起這台名車證明了我的身價 喬老大 : 喔...真抱歉...我的名車都是廠商直接贈送的...
頭三戰公牛三連勝,喬丹平均得31分 命中率46%,第一戰跟第三戰各贏17分跟22分,也許是認為總冠軍穩贏了,接下兩場公牛都吃了敗仗,第六戰喬丹也被狂盯,只能靠罰球取分,好在 羅德曼 抓下 11個進攻籃板,並讓 Kemp 陷入犯規麻煩最後畢業出場,才贏得這次的總冠軍。
比賽結束,人們發現喬丹又哭了,而這天剛好是美國的父親節,好像這都是命中注定一樣...http://www.basketball-reference.com/playoffs/NBA_1996_finals.html
(這是數據參考)
順便講兩下:
一.
1996年的11月15號,喬丹的電影 " 怪物奇兵 " Space Jam
上映了,主角是喬丹和兔寶寶,故事大綱是這樣 ( 資料來自wiki ) :
故事從遙遠的太空中開始。一些名為Nerdlucks的外星人要把樂一通朋友帶到他們的上司 Mr. Swackhammer手中,以增加其主題公園的營業額。眼見這些外星人的體型微小,領袖兔寶寶便和他們協議一場籃球比賽,以身高力壓對手。
然而,這些外星人利用了特殊能力,偷去五位NBA明星的球技,從而變得壯大起來。樂一通朋友恐懼起來,便召來已轉職棒球的麥可·喬登前來協助。在決賽中,雙方勢均力敵。最後,麥可·喬登在樂一通朋友、舊隊友和家人的支持下,投入了關鍵性一球,使樂一通得到勝利。
而落敗的Nerdlucks,就和Mr. Swackhammer對立,把他拋向太空,然後想加入樂一通的行列。至於麥可·喬登,決定重新接觸籃球,繼續其職業生涯。簡單來說,就是伴隨著喬丹的復出所瞎掰的,而主題曲 " I Believe I Can Fly "
更是紅遍大江南北!
二.
得愛滋病的魔術強森也學喬丹復出,便在1996年的2月2號跟喬丹對上,照理來說這又是一場 MJ VS MJ 的重頭好戲,但因為當年的醫學觀念,愛滋病是絕對恐懼的,許多球員會怕跟魔術強森打球 ( 如馬龍 ),並也被自己湖人的隊友排擠 ( 如同樣是PG的范艾可索),所以這場比賽兩人表現一般般,沒有91年總冠軍賽那麼精彩。
球季結束後,魔術強森很失望的宣佈永遠退出NBA...
AIR JORDAN 不朽傳奇 in 西門町 2008

 

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〃☆Jolin開紅盤斥資150萬打造MV
Jolin開紅盤 斥資150萬打造MV 華語流行天后Jolin人氣買氣紅不讓,專輯「J-Game」銷售全亞洲開紅盤,讓唱片公司除了加緊拍攝MV讓歌迷聽到更多好歌外,再度斥資一百五十萬,重金打造「獨占神話」MV!由於這首由王力宏跨刀創作的「獨占神話」可說有著濃厚的「chinked-out」曲風味道,融合了中西式樂曲;也因此MV背景導演特別下工夫,除了在片場搭建東方味濃厚的中國城的巷弄及拱門場景,還找來專業電影美術指導操刀,為幕後動畫做出猶如清明上河圖山水潑墨畫的背景,讓Jolin在MV中美的像從畫中走出來,柔美動人!而「J-GAME」專輯支支MV都是大手筆預算打造,也證明了Jolin在不景氣的市場中,不但是銷售保證,更是歌迷的最愛!王力宏為Jolin量身訂做「獨占神話」,不但「開班授課」成了Jolin「新任」鋼琴老師,更熱心充當MV創意顧問!由於力宏首次為Jolin跨刀寫「獨占神話」這首歌,讓從未嘗試過「chinked-out」曲風的Jolin,意外發現適合自己的新曲風歌路,這也讓Jolin對力宏佩服的五體投地。而正在學鋼琴的Jolin,好不容易抓到力宏在台灣的空檔時間,特別向擅長鋼琴的力宏請益創作方面的問題;有趣的是,Jolin一到音樂教室,「王老師」就半開玩笑地糗她:指甲留這麼長畫的這麼美怎麼彈鋼琴?而久聞「王老師」以嚴格出名,Jolin自然戰戰兢兢地學,一節課不到的時間,Jolin已經可以簡單地彈出「獨占神話」的旋律,兩人還即興地玩起「四手聯彈」,讓她笑說,果然是嚴師出高徒!Jolin當然趁此機會邀請「王導」力宏擔任「獨占神話」的導演,無奈兩人一個是空中飛人四處工作,一個則是正值宣傳期,時間對不上;但是熱心的「王導」還是在國外工作之餘,用越洋電話提出了很多MV拍攝的想法,包括中國風味的大場景、以慢速鏡頭運鏡拍攝、請樂手拉二胡、古箏,以及炊煙特效等等,可說中國味道十足,更讓MV更增添美感!百變天后Jolin再次發揮造型天份,一手包辦「獨占神話」MV造型、化妝,分飾充滿誘惑的美麗惡魔與純白善良的天使兩角,代表前世今生,而兩種造型兩款風情,性感與美麗兼具,讓人驚艷!由於MV故事大綱Jolin藉著靈應板與自己個前世對話,找尋自己的獨占神話;因此讓Jolin發想出用天使與惡魔來區分前世今生,而兩個不同感覺的造型,一黑一白,而共同的特徵是「中西融合」,中國風味道的上衣配上西式紗裙,呼應歌曲本身的概念,可說是一氣呵成!而在妝的部分,為了區分兩種不同味道造型,「天使」的妝強調自然素雅,而「魔鬼部分」則是加強眼影部分,並且在眉毛上貼上代表「誘惑」的水鑽,感覺更加冷艷!由於兩個造型的妝跟衣服完全不同,因此一換就要花上三個小時來重新裝扮,可說是耗時又耗力,這也讓MV一拍就是24小時,可說是極大的工程!值得一提的是,黑色誘惑「魔鬼」裝扮,可說是Jolin特別請造型師借來500多顆水鑽,包括從眉毛、妝、衣服、鞋子到指甲,從頭到腳都貼上水鑽,才完成這個閃耀動人的「魔鬼」造型!(


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〃☆6月11日新聞
床上最倒胃~ 英調查:男怕多毛女 女怕體臭男
你知道什麼樣的怪癖,會讓另一半性趣缺缺嗎?根據英國成人刊物的調查,女性認為性伴侶的體臭最讓人反胃,男性則不願看到體毛太多的女子,出現在床上,至於男女都討厭的事情,是對方身上有酒味。熱戀情侶或是已婚夫妻在性行為時到底最受不了對方哪一點?根據英國成人雜誌「May Fair」的調查,答案可說是千奇百怪,首先是男性無法忍受的女性十大床上怪癖,包括體毛過多、性愛後修指甲、在床上打電話、邊辦事邊聊天、抓癢腿毛刺人、臥房有寵物、在床上抱玩偶、身上有煙(酒)味,以及指揮性愛方式。女性最受不了的缺點,多半是男性的衛生習慣,包括體味、放屁、草草了事、辦事打瞌睡、穿襪子上床、發出怪聲、內褲太醜、身上有酒味、邊辦事邊看電視,與戴著眼鏡辦事。不過這些事情,真的會影響性感指數嗎?1999年出席奧斯卡金像獎時,一張腋下露毛照,曾經嚇壞影迷的茱莉亞羅勃斯,但她梅開二度後依舊性感,現在已經是兩個孩子的媽。老牌巨星傑克尼克森,也曾經被拍到穿著卡通內褲的照片,年近70卻依舊被影迷視為性感象徵。可見床上喜好因人而異,擁有以上缺點的男女,最好與另一半好好溝通,才能享受美好的性生活。



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テレビの児童《2》
《DEATH NOTE》
最近在台灣開始播"死亡筆記本"了~
喔耶!我的L君。。。(≧▽≦)
L真的是太帥了,每次播出我都有準時收看唷!
其實除了是因為L外,還小小的為了片頭片尾曲( ̄3 ̄)
因為。。。因為。。。片頭片尾是"ナイトメア"唱的嘛!
每次聽到時並不會想到YOMI,反而想到我家的"RUKA桑"o(≧v≦)o
齁齁齁齁齁。。。。。。(爆走中)
話題轉回來,L的配音員:山口勝平很讚!不過。。。。。
月的配音員竟然和"櫻蘭高校男公關部"的"須王環"同一位配音員⊙口⊙
(註:這位配音員"宮野真守"本人還挺好看的,年輕小伙子!)
害我每次看完櫻蘭接著看死筆時,很難調適。。。因為環大少是個白痴的角色ㄒ_ㄒ
月是個走火入魔,會奸笑的男人~即使他長的好看,我還是獨愛我的L君好了=3=
《コードギアス 反逆のルルーシュ》
中文譯的話可以直稱:反逆的魯魯修、反逆的魯路修、叛逆的XXX。。。以下等
太多了!看個人如何去翻譯它~反正順口就好<( ̄︶ ̄)>
目前在日本大獲好評,可能是受到鋼彈SEED的反影響吧?!
雖然我沒看過,只是最近知道~不過挺想看看的!
可惜我懶的下載="=
故事敘述:
公元2010年8月10日,強大的不列顛帝國向日本宣戰
靠著人型自在操控的戰鬥機「Nightmare Frame」ㄧ個月就將日本打敗
戰敗的日本淪為帝國殖民地11區
為了抵抗帝國的強權統治,魯魯修發誓他要消滅不列顛
幾年後,魯魯修和神秘少女C.C相遇 而得到可以對人發出「絕對命令」的力量–Geass
用Geass的能力掀起革命,粉碎不列顛帝國
圖中黑髮的少年就是黑皇子–魯魯修,旁邊的是白騎士–朱雀
因為沒有看過,所以實際的劇情無法說明清楚~
不過動畫的的人物設定是"GLAMP"設定的唷!
《新世紀福音戰士劇場版》
上禮拜連兩天半夜播出劇場版2集,本來想看。。。後來卻都因為敵不過睡魔而放棄
硬要說有看,只有第二天的劇場版看了一點點。。。(眾:那還不是ㄧ樣沒看= =)
唉。。。。。。。╮(╯_╰)╭
《彩雲國物語》
這個雖然看過了,不過這禮拜三會再度重播~所以還是會看!
至少前面的我ㄧ定會看,因為比較有男女主角得互動!
劉輝真的是白痴的可愛,雖然是ㄧ國之君卻時常擺出小孩子的性格
哈哈哈~總而言之,禮拜三我肯定準時收看>"<
《海賊王》
前陣子我沒事就下載新的海賊王來看,結果剛好載到梅利號那幾集。。。
我在電腦前面一邊看一邊哭的很慘~實在太感人了!
會同時跟著一起吶喊「梅利號~~」呢!(笑)
《斷背山》
有一次半夜突然切到,就看了~不過已經是很後面了
當時雖然看不懂,不過沒有我想像中難看
還讓我從此劇打從心底佩服李安導演,看臥虎藏龍都還沒這樣呢~
《閃耀》
前幾天在電視上看到Ayu的新單曲–"閃耀"PV大首播
整支PV很有「PV中的PV」感,不知道我這樣形容對不對="=
不過這首歌很讚,我喜歡~因為好聽!有夏天的味道。。。應該說。。。
每年夏天Ayuㄧ定會發這種夏天味的單曲!( ̄3 ̄)
這次的PV拍攝成小故事,初回盤收錄了迷你電影。。。
好想看阿~~~~~男主角是余文樂唷!(不過我對他沒興趣)
《哈利波特1~4》
最近幾個禮拜電視ㄧ直猛撥哈利波特1~4集,我也趁此機會一口氣複習全部的電影系列
突然很佩服自己,可也同時就這樣瞬間瘋狂愛上哈利波特!
(現在超想衝去把1~6集的原著買下,7。。。等中文版上吧!)
以前只是抱著很普通的態度去看,甚至我連第一集是在什麼樣的情況下看的我都不記得= =
沒關係!反正也不遲,現在當起"哈迷"也不晚阿!哈哈哈~
就系列而言,我很喜歡"阿茲卡班的逃犯"。。。
理由我也不是很清楚~不過就是很喜歡這部<( ̄︶ ̄)>
我也很喜歡天狼星、雙子、露娜和"馬份"Σ(⊙▽⊙"a
ㄜ。。。不對!馬份還在研究心理狀態階段。。。
但可以肯定的是上述的角色我真的很喜歡~
所以當我知道。。。那個的時候。。。有點難過!
看來我也要去打"哈利波特專屬心理諮詢電話"了~

 

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古早味
2007.07.20 星期五
熱死人的天氣,和阿嬤&田田從后里騎車到大明去找阿雀.....
<極品?!>
中午和小可愛&布丁去ㄧ中的某家"極品炸豬排"吃飯~
發覺不怎麼好吃,應該說料少又貴.....="=
我那時點了"商業午餐-黃金炸蝦飯"....99元
ㄧ大盤裡除了飯多,高麗菜絲少.兩隻炸蝦也還好~重點是沒有味道....
我是重口味的人說=3=
然後再附贈ㄧ碗味增湯~飲料是免費自取的....就這樣
感覺被坑錢了ㄒ_ㄒ
早知道就點布丁吃的"牛肉咖哩"可能還比較好吃~至少很有味道!
<巧遇>
吃完飯,和哥哥約好在中友百貨碰面...大夥便開始閒晃....
剛好這天"賀先生"在中友的"生活工場"辦活動....
好像是擔任15分鐘的明星店長吧?!
生活工場的入口塞了一群人,還有各家記者攝影機來採訪....
老實說我對這種事沒有特別的興趣~我們一群人只想趕快進去逛而已....
等了一會兒....終於可以進去了= =
當時還可以聽到旁邊的人在那裡打手機報給自己的親朋好友說:[我上電視了~我上電視了!]
呵呵呵呵....好無聊阿....
<新寵兒>
逛完中友百貨,又折返回一中街去逛.....
真的好久沒逛ㄧ中街了~都快忘了裡面有賣哪些東西?!
以前上學沒事就跑ㄧ中街,然後很晚才回家....當時逛ㄧ中街就像是家常便飯呢!(笑)
話說我發現自大根爆紅之後~接替它的正是我目前瘋狂愛上的"エリート バナナ バナ夫"!!!>v<
(圖片轉自:Nao的部落格 http://ameblo.jp/alice-nao/
簡單稱它的名子就叫做"香蕉君"吧~^^
又是ㄧ臉很好笑的樣子...個人覺得它跟大根有得比!
也許接下來的世代就會是它的也說不定......
香蕉君的相關產品也很多~那天在ㄧ中看到時,有ㄧ隻超大的香蕉君掛在店內.....
好想要喔~~~~~~~~~~~~~>口<
還有還有~可以剝皮的香蕉君....真的可以剝皮唷!!!!!
齁齁齁齁齁.....真想要ㄧ隻香蕉君(凌虐)http://www.kamiojapan.jp/
<古早味>
傍晚一群人又騎車到逢甲逛夜市.....
今天的行程還真是滿滿滿阿~腳都逛到快斷了= =
晚餐去吃了"黑輪王"的黑輪....記得上次來吃的時候是去年的12月30日(相關文請找"擠"這篇)
跟去年來比起來~這天吃的時候沒什麼人...感覺上好像只有我們那桌
之後又到處亂逛.....
本來還想說要去突襲阿雀的...因為她都會去她妹妹的精品店那閒聊...(相關文請找"擠"這篇)
沒想到在半路上遇到~還真是有夠巧的,哈哈哈哈哈!
分開後,又去逛"古早味糖果店"....
這次終於買了東西出來,上次什麼都沒買就走了=3=
東西還是ㄧ樣多阿~可以挖寶的店!
我買了以前小時候常常吃的巧克力棒...注意!這不是現在市面已經幫你沾好的那種!
是自己要拿餅乾棒去沾巧克力醬的那種....
小杯子,把蓋在杯口的膜撕掉~裡面有分隔開來...ㄧ邊是餅乾棒一邊是巧克力醬....
以前有分大小版,價錢大概在10~20左右
口味我記得有巧克力跟草莓兩種,不過我個人偏愛巧克力口味....
現在市面上還有沒有再賣我是不清楚,因為我不太去注意那種事....
就算我家這裡有古早味糖果店,我也沒再進去過~所以不知道
那天買了一個回來小嚐,齁齁齁齁~就是那懷念的滋味啦>口<
可惜只有5小隻....好....好空虛喔ㄒ_ㄒ
塞牙縫都不夠用!
其他人也買了自己想吃的糖果~買了一堆也不用花很多錢
果然還是古早味糖果好,充滿我們那時代的味道~哈哈哈哈哈

 

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  • Jan 21 Sat 2012 12:17
  • 白花

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白花
今天終於和印度蟲去看"哈利波特"了.....
我期待了好幾個禮拜.....
所以很高興.....
雖然這樣說....
不過事實上.....
有看跟沒看是同樣的感覺ㄒ_ㄒ
聽起來會讓人誤以為很難看似的.....
但真正的原因,是因為"我看不到!!!!!!"
我發覺我跟"豐原戲院"犯沖="=
不然為什麼每次去看電影,幾乎都被分配到不好的位子?
真的不是我要抱怨.....
當你每次都遇到坐你前面的人不是毛髮長的跟屁ㄧ樣,就是長的太高....
這樣你究竟能看見些什麼??
或許會說可以換位子阿?
齁齁....人這麼多,想換位子是難上加難....
真的很倒楣="=
而且最受不了的就是旁邊還坐了一位充滿"狐臭"的男生......
噁......>皿<
當有好笑的場面時,我實在笑不出來!
原本期待的心情瞬間就被打回來,真的很傷.....
我花那140根本就是去看前面先生的頭髮和聞旁邊的狐臭男的味道....
這樣還說有看嗎?
完全不知道劇情在說什麼?
整個很悲哀............ㄒ_ㄒ
所以我決定......
下禮拜志願填完就衝去再看一次哈利波特!!!!
不然我會死不瞑目>"<
(怨念100%)


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心有多寬,路就有多寬!
 因他在家被老婆管,在公司也常被老闆盯, 以致覺得自己「很沒自由」。 後來,他跑去問自由女神, 請教「手拿著火炬的自由女神」, 看看如何才能得到真正的自由? 自由女神說:「你是在嘲笑我嗎? 還是故意在糗我?你看,我 這個樣子像是自由嗎?」 每個人都會羨慕別人,覺得別人家很好、 夫妻感情甜蜜、子女 都很上進、先生事業有成……可是, 家家有本難唸的經呀!美 麗、漂亮的英國黛安娜王妃, 即使嫁給查爾斯王子,婚姻生活 依然不睦,最後宣告離婚,甚至遇上車禍、 悲慘身亡。 悲傷、憂鬱,有時會像個小偷, 悶聲不響地就侵入我們內心裡,可是, 我們要任憑小偷住在我們心裡作祟嗎? 我們豈不都要趕快把小偷趕出去, 趕快還給我們快樂的心情,和燦爛的笑容! 所以,趕快「放下悲傷、數算幸福」吧! 當憤怒、生氣的「危險因子」入侵我們內心時, 我們要儘快地數算一下幸福, 讓心中的「保護因子」來拯救自己;因為, 事情絕對沒有想像中那麼糟糕。而且, 悲傷和痛苦一定會過去,只要我們轉換心情, 陽光與快樂一定會隨之而來! 其實,「一個人心有多寬,路就有多寬。」 我們的心,決定我們的命運— 「心的寬度,決定路的寬度。」 真的,我們要成為一個「不停跳躍的拳擊手」, 只要勇敢地跳躍,生命就會有活力! 而且,「有志氣、少嘆氣」,就會有好遭遇, 就一定會日漸得意呀!我的部落格:http://tw.myblog.yahoo.com/jw!..qwuWqYFQWun.nOG7kMrcPAGuni我的無名:http://www.wretch.cc/blog/yan760422我的個人網站:http://www.ecosway168.com/pater/tw088839.htm我的電子報:http://tw.letter.yahoo.com/publish/schedule.php?letter_id=41286我的家族:http://tw.club.yahoo.com/clubs/ZxBwZ/


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生命鬥士 台大生 俊翰的故事
 這部影片有點長(29分鐘41秒) 但是它值得您看完它 誠如片中主角所言 我們要學會對生命的尊重 把握生命中的每一刻 看完這部片 相信您會有更深一層的體認   http://www.hchs.hc.edu.tw/guidance/data/chinese%20version.wmv 影片及文字來源:新竹中學輔導室      這部片子﹐有29分鐘41秒﹐我從不想看不敢看到不能不看...看到和聽到的是“天使走過人間“﹐這一趟﹐也是為了我來!感謝生命中親賭這樣不凡的燦爛﹐在我身邊綻放;是提醒我﹐鼓勵我﹐啟動我﹐做我已經在做﹐或者做得不夠的事...路﹐越來越明朗了﹐縱有岔路也是助成的必經。 真正的智慧﹐如此涵容單純;力量﹐如此柔韌且堅強--這學分﹐有得修了!我的部落格:http://tw.myblog.yahoo.com/jw!..qwuWqYFQWun.nOG7kMrcPAGuni我的無名:http://www.wretch.cc/blog/yan760422我的個人網站:http://www.ecosway168.com/pater/tw088839.htm我的電子報:http://tw.letter.yahoo.com/publish/schedule.php?letter_id=41286我的家族:http://tw.club.yahoo.com/clubs/ZxBwZ/


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妻子、情人、紅顏知己之間的戰爭.........
妻子、情人、紅顏知己之間的戰爭...............

什麼是妻子?就是你願意把積蓄交給她保管的女人。什麼是情人?就是你偷偷摸摸地去和她約會又怕妻子撞見的女人。什麼是紅顏知己?就是你能把有些秘密說給她聽卻不能說給妻子聽的女人。  妻子是一種約束,約束你不能隨便和別的女人交往;情人是一種補償,補償你想從妻子那得到卻又無法得到的激情;紅顏知己就是一種點撥,點撥你心中的迷津。 妻子陪你過日子,情人陪你花鈔票,紅顏知己陪你聊聊天。 妻子不能替代情人,因為她沒有情人有情調; 情人不能代替妻子,因為她沒有妻子的親情; 妻子和情人都代替不了紅顏知己,那是心靈的需要。  妻子是一個和你沒有一點血緣關系的女人,卻為你深夜不回家而牽腸掛肚; 情人是一個和你沒有一點家庭關系的女人,卻讓你嘗盡做男人滋味盡情消魂; 紅顏知己是一個還沒和你扯上關系的女人,卻能分擔你的快樂和憂愁。  妻子是一個家,是一個能給你浮躁的心帶來安撫的港灣; 情人是家的累贅,只是不到萬不得已你不想甩掉; 紅顏知己是家的點綴,沒有她你不會覺得寂寞,但你會覺得生活沒意思。  妻子的關心像一杯白開水,有時會成為一種嘮叨,只是在生病時才成為一種溫馨; 情人的關心就像在白開水裡加了一勺糖,慢慢地品上一個晚上還不滿足; 紅顏知己的關心就像工作到午夜喝一杯咖啡,越喝越提神。  妻子懷上你的孩子會深情地問你想要個男孩還是要個女孩, 情人懷上你的孩子會哭著來問你該怎麼辦怎麼辦啊? 對於紅顏知己,你會把你的情人懷孕的消息告訴她,並問她你該怎麼辦。
至於妻子,你會在她發現你的情人肚子大了的秘密後才告訴她:"其實,我早就想告訴你了。" 然後拼命地向她解釋,並作可憐狀。妻子回了娘家一個星期不回來你也不想, 情人三天不見你就給她打電話:上哪去了?今晚我們到老地方喝杯咖啡好嗎? 心中有了苦悶,你最想找個紅顏知己傾訴,告訴她你在妻子和情人之間疲于奔命,實在受不了了。  最讓男人受不了的是妻子的嘮叨,情人的眼淚,
紅顏知己的誤解。妻子的嘮叨使男人的心亂上加亂,情人的眼淚讓男人已硬的心變得酥軟,紅顏知己的誤解把男人的心由懸崖推進深谷。  最好的妻子,就是男人能從她身上找到情人和紅顏知己兩種相互交織的感覺, 只是這種感覺男人很難找到。最好的情人是在你和她的關系被妻子發現而主動退出又不提任何要求, 只是情人很難做到這點。最好的紅顏知己是有一天她能成為情人,甚至妻子,只是這種想法很難實現。  如果有可能,男人都在想把紅顏知己變成情人, 如果再有可能,再把她變成妻子。
只是變成妻子的紅顏知己就不再是知己了,
我的部落格:http://tw.myblog.yahoo.com/jw!..qwuWqYFQWun.nOG7kMrcPAGuni我的無名:http://www.wretch.cc/blog/yan760422我的個人網站:http://www.ecosway168.com/pater/tw088839.htm我的電子報:http://tw.letter.yahoo.com/publish/schedule.php?letter_id=41286我的家族:http://tw.club.yahoo.com/clubs/ZxBwZ/



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2011返鄉報之四
屁股又開始微痛,我好擔心又......
之前醫生叫我照胃鏡、腸鏡
還說有可能是癌症
X的
我一直以為我還是頭牛的
好不容易回台灣
那A啊ㄋㄟ?



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2011返鄉報之三
這幾天我做了什麼呢...
1. 我的體能逐漸恢復,打籃球不像上星期會那麼喘、那麼不堪,看來怪獸又要回來統治北醫球場啦! 趕快給我上來輸球!! 哇哈哈!!! 拜託,守緊一點,不然我會一直進的。
2. 我去看了我豐原的阿公阿嬤,80幾歲的他們,身體不如去年好了,阿嬤前一陣子中風,雖然只是輕微的,但手摸起來還是冰冰的。
3. 相了親,雖然女主角沒來有點小失望,可是我不會難過,因為我有一個忘年之交的超爆網友~ ( 就是在說妳啦^^ )
4. 去逛光華商場,買了一堆便宜的漫畫書,還有幫奶奶愛看卻超難找的黃梅調。
5. 攻占了台中廟東、台北寧夏、台北景美、台北通化夜市。
6. 真羨慕家裡領18%的軍人小孩,都不用工作的,還有放牛班小說裡的大便中,開X場的他,賺錢比我容易輕鬆多了。
7. 投稿又失敗,但出版社建議我寫出國移民念書的事,因為他們想要出版這樣的書,我也不是不願意寫啦,只是這種題材我曾寫過,痛苦的回憶,寫起來並不快樂。


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2011返鄉報之二
這五隻小仔貓是我朋友家生的,前幾天到她家去拍貓。
這一隻是貓媽媽叫小coo,據說會抓破紗門會男友,然後就懷孕了。
這隻是她們家的元老 起士貓奶奶。
我還去了女僕店,好貴喔,每人低消兩百。
去了電腦展,還看到暴走哥呢,他好像在替acer打廣告,沿路邊用軍人步行走邊大喊acer acer,好... 白痴喔~
這是咖哩匠的招牌牛肉咖哩,味道還可以,但不致於驚豔。
還有,我終於去了夢想的貓硐了!
這一隻頭頂有斑紋的小黑貓的超像燒仙草的~

 

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富爸爸現金流體驗遊戲
多年前有一本暢銷書"富爸爸.窮爸爸"
作者在書籍上市之後,為了讓更多人可以體驗書中的精隨,於是參考大富翁遊戲,也設計了一款成人版的大富翁遊戲---"現金流遊戲",
筆者在去年(2007)底在朋友的邀約下,參與了這個活動,ps.多年前筆者的朋友就曾經介紹這款遊戲,當初收費要上千元!
後來,有許多保險公司作為徵選人才說明會的課程,
知名的教育訓練講師,也有該課程的講座,有付費的約300元!
那次我的職業是高所得"醫師",
很奇怪的是,我們慣用的理財觀念,再遊戲中一一呈現,
也讓自己脫離不了,在"老鼠賽道中"不斷打轉的命運!
我深深體會到"什麼叫做資產?什麼叫做負債?
簡單說:
當你什麼事情都不做,錢進別人口袋----就是負債!
當你什麼事情都不做,錢進自己的口袋---就是資產!
真的是值得推薦的一種體驗性遊戲!****創造你的非工資所得吧*****

 

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陳冠希慾照在無名小站散播..引發的思考
看到無名小站可說是集體式的,流傳的陳冠希慾照
,讓陳瞠目結舌!
這個事件,在今天的會議中,引起幾個同仁另類的思考!
雖然事件起源是,陳冠希送修電腦,並且遭到有心工程師的"解開已經刪除的檔案",
對於電腦資訊安全比較瞭解的同仁表示,別以為將檔案刪除到垃圾桶,然後清理垃圾筒,就真的
可以將檔案給刪除!其實答案是不行的,除非該檔案已經被其他檔案給覆蓋掉!
至於其他檔案怎麼會覆蓋掉"已經刪除的檔案?"
新檔已經沒有其他空白空間可以使用,而必須開始覆蓋原本被認為"刪除"的檔案空間!
另外一種方式就是,重新格式化該空間,(這點必須要小心,否則一不小心,連你本來要保留的檔案,也會
被刪除喔!)
這些照片,有些基本看起來就是連拍,如果像是卡通一樣,會有動態的感覺!
我們可以合理懷疑,部分照片是經由D8攝影機放映時,擷取了一些照片,造成動態的效應!
至於照片為什麼會流出?
是不是有人想藉此賺錢?
照片的拍攝,有如是固定著攝影機拍攝的,基本上應該男主角會出現,但是出現的都是他的生殖器,
但是遭到曝光的,都是女生撩人的姿態,甚至替陳口交的畫面,相當不合理,
是不是有人想藉著這個方式,獲取不該取得的利益?

 

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到底 公司 的使命和價值為何?
真正的使命,並不是喊口號:像是--創新,尊重..... 而我正在思索,到底顛覆空間,
在所承擔的業務工作上,怎麼樣去贏過別人?
我應該要能敘述,到底空間主要的用意為何?是提供每個人一個勇於開創事業的人,一個理想空間. 還有嗎?這是我不斷思索的問題,也要不斷思索的答案! 然後在去談我們的價值  空間的價值? 員工的價值? 網站會員的價值?



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第二話:改觀
這陣子過的真的很無聊....一堆小白上來...
難道都沒有一個好一點的人嗎?= =
惡魔上線了....安安呀...今天過的怎樣?這是公主一貫的問侯語.....
還好呀...你呢?過的怎樣?.....
突然聊天室來了一隻小白....
小姐你幾歲呀?住那裡呀?多高多重?有沒有男朋友呀?要不要一起出去玩呀?
面對這一連串的問題...公主心裡想丫是夠了沒有呀....
每天都那麻多人問我這些問題...我煩都煩死了...有沒有男朋友干你屁事呀.....
惡魔竟然跳出來幫忙解圍...
先生....我們這裡是乾淨的聊天室喔.....
如果你要把妹妹的話...要麻煩你去別的地方喔...這裡的人都只是上來聊天的...
而且這裡的妹妹都有男朋友了...也不想要隨便就跟人家出去玩...更沒有援妹的存在...
你要找伴遊的話麻煩你去別的地方...
惡魔是轉了性喔....那天還那麻白目的吐我...今天怎麻那麻乖...他是不是受了什麻刺激呀?
小白覺得自已有被人家攻極的感覺也馬上開始反極.....干你屁事呀...
有人規定不可以把妹嗎?難道說你們這些人就不會想要上來把妹妹喔?
惡魔好像有點被小白給激起想要逗逗他的感覺....
(密)公主對惡魔:那種人很快就被人管管給踢出去了..不用管他...他一下子他自已覺得無聊..就會不見的..沒有必要要跟他吵...等一下被管管給踢出去了...多不划算....
(密)惡魔對公主:我知道...就想要逗逗他蠻...好玩就好了^^
管管出現了....警告...踢出一個高飛球....啾的一下....小白不見了....
 


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  • Jan 15 Sun 2012 10:09
  • 住院

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住院
呼~我終於回家了....
從7/18開始住院....7/19開刀一直到7/23出院......
這時間過的好長喔.......
7/18住院還覺得沒有什麻....就住在婦產科的病房....每天還有三個時段可以看baby....
怡馨小超叔叔沒事就會過來陪我...第一天住院的感覺還好~沒有特別的痛苦.....
只有在打點滴的時侯....護士小姐把一根超長的針叉進我的左手(x的咧....超痛的.....眼淚快飆出來了)....
我知道我的手要廢了....小姐還說那根針是軟針...你還是可以動的...(心裡的os算了...只要能快點好...我都甘願....)
隔天就要開刀了....真該死又要禁食...從7/17那天就有的禁食經驗...我這次學乖了....嘿嘿...
12點之後就不能吃東西也不能喝水...八點多怡馨他們有買東西來給我吃...哈哈...食物葉...先吃飽再說...
7/19小姐通知我們要到開刀房...已經是下午二點的事情了....這時侯肚子餓的感覺已經不算什麻了....
看著老爸老媽還有三嬸推著輪椅上的我到六樓....心裡就覺得酸酸的....好像馬上就要生離死別了....
等到我進開刀房已經是二點半的事情了....在開刀房外看著老媽很焦慮不安的眼神....心裡就更覺得難過..
別過頭去眼淚又不爭氣的掉下來了...在等待開刀的時侯...冷氣好冷喔....看著身邊也有人躺著跟我一樣要開刀.....
這感覺好像就在停屍間...好冷好冰...我的主治醫生楊鵬生醫生人還蠻好的....看到我躺在那....
走過來安慰我...要我不要緊張...放鬆心情....剎那間...彷彿天使降臨....
一下子就把這冰冷的空間變成暖暖的暖氣房....醫生都這麻說了...那我也要爭氣點...要快點好起來...
到了開刀房裡麻醉師要幫我打麻藥我看了一下時間是三點...剛開始打麻藥我只記得手指頭麻麻的...
再來頭有點暈...麻藥還沒有打完..我就沒有知覺了.....等我再度醒來...已經是五點二十分了....
xxx的家屬請到回復室.....痛....痛死了...肚皮上的麻藥在退....痛到我在哭....
老爸還很沒有良心跟怡馨他們說.....我很愛哭= =都幾歲了還在那哭....有沒有良心呀他....
人家痛的要死....丫他在那說風涼話= =.......
開刀完之後就變成肢障了....翻個身痛死了....稍微動一下也痛...半夜還會姑姑嫂= =....
超痛的....小姐還說我很厲害都沒有打止痛的.....醫生給我一百分...說我很厲害...恢復的很快....
我是覺得還在我可以忍受的範圍裡....就沒有打止痛的了....而且聽說打了止痛的...不會快好= =....
住院的這幾天...小愛哭也有來陪我喔^^...他不來就很安靜...來了又吵的要死...
星期六早上去洗頭他抱著三嬸他們買來的花掃到我眼精二次....還推著我的輪椅去撞強壁= =
星期日c跟大偉來看我還跟人家玩抽鬼牌...他的表情超好笑的....還跟魚他們去撈魚= =....
他們一群人到是玩的蠻開心的...把病房當成他們的同樂會...
住院的這幾天來看我的人很多....謝謝你們那麻的關心我....
我會快點好起來的....因為我要出去玩....我要去看夜景...吃蓮花大餐...有人答應過我的....
怎麻可以忘記了....所以當然要記得醒過來^^不然我不就對不起很多關心我的人....
P.S開刀真的會變瘦喔...我就瘦了三公斤....哈哈...這算是意外的收獲嗎^^嘻...
 


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  • Jan 15 Sun 2012 10:09
  • 吃飯

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吃飯
星期日終於到了~
跟他約好一點多~
監考完~回到家~表姊在家等我~
家裡的電話親戚打來關心~
手機又在響~我的午餐...我可愛的乾拌麵快變成麵乾了....
吃完了午餐...我們家的c就打電話來了....
真好...好久沒有看到他了...超想他的^^...
我們先去了烘?地拜拜..請土地公保祐他事業順利平平安安...
拜拜完回來...就去三嬸家聊天...一開始舅舅拿茶梅出來...
c好像沒有什麻太大的興趣動叉子...後來舅舅拿了一包肉乾出來...
那隻愛吃鬼叫我先吃一下看是什麻東西...聽到我說肉乾...整個人眼精就為之一亮...真是隻愛吃鬼....
回到家買完菜....本來是我要煮....後來媽就說叫我去前面陪他...還叫我削芒果給他吃= =....
晚餐吃的超好的...白昌魚、白切肉、芹菜炒雞腸、竹筍炒肉絲、竹筍排骨湯...
還有他愛吃的空心菜炒羊肉、紅燒茄子、雞珍…人蔘雞
(為什麻他來就有人蔘雞可以吃呀= =我平常都沒有吃那麻好葉...那個傻cc真給他賺到了...)
他吃的超開心^^還跟大偉說他去吃了芒果山、人蔘雞...真是敗給他了....
我希望我再來開刀能順利....我想要把我的小說給完成...我想要寫一篇長篇小說...
紀錄我們的愛情...我希望開刀是插曲...不是完結篇...


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哇靠!!!! MTV~~~
好戲上場想知道近期內MTV有什麼好看的特別節目,或是你絕對不能錯過的經典特輯嗎?MTV「好戲上場」專區將不定時為大家整理報導,敬請鎖定精彩節目,錯過可要再等100年喔!
http://www.startv.com.tw/chv/index.asp
Channel{V}
http://www.mtvchinese.com/Channel/Highlights/Index.html
MTV封神榜萬人演唱會(五小時完整版)9月9日(六) 16:00PM~21:00PM (首播) 更新9月10日(日) 00:00AM~05:00AM(重播)9月10日(日) 13:00PM~18:00PM(重播)9月10日(日) 22:00PM~03:00AM(重播)9月11日(一) 13:00PM~18:00PM(重播)9月12日(二) 22:00PM~03:00AM(重播)9月14日(四) 14:00PM~19:00PM(重播)9月15日(五) 07:00AM~12:00AM(重播)9月15日(五) 22:00PM~03:00AM(重播)9月20日(三) 00:00AM~05:00AM(重播)9月26日(二) 07:00AM~12:00AM(重播)9月30日(六) 00:00AM~05:00AM(重播)MTV封神榜萬人演唱會(二小時精華版)9月16日(六) 15:00PM~17:00PM(首播)9月17日(日) 14:00PM~16:00PM(重播)9月17日(日) 23:00PM~01:00AM(重播)9月18日(一) 14:00PM~16:00PM(重播)9月19日(二) 15:00PM~17:00PM(重播)9月21日(四) 09:00AM~11:00AM(重播)9月24日(日) 00:00AM~02:00AM(重播)9月24日(日) 22:00PM~00:00AM(重播)9月28日(四) 15:00PM~17:00PM(重播)9月30日(六) 08:00AM~10:00AM(重播)10月02日(日) 00:00AM~02:00AM(重播)MTV封神榜萬人演唱會(一小時精華版)9月22日(五) 20:00PM~21:00PM(首播)9月23日(六) 15:00PM~16:00PM(重播)9月24日(日) 14:00PM~15:00PM(重播)9月25日(一) 20:00PM~21:00PM(重播)9月28日(四) 00:00AM~01:00AM(重播)9月30日(六) 15:00PM~16:00PM(重播)9月30日(六) 19:00PM~20:00PM(重播)10月01日(日) 14:00PM~15:00PM(重播)
 


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豆漿減肥法
1、純豆漿減肥法具體做法:a.每天早餐喝兩碗豆漿+一份點心(油條除外);b.晚上睡覺前再喝1碗豆漿,正餐以清淡的素食爲主(推薦九道素食)。小編推薦:九道素食,是九種降脂清腸功效的食物,包括玉米、燕麥、蔥蒜、山藥、地瓜、芹菜、紅棗、山查、蘋果。營養小貼士:玉米熱量比較低,每100G只有91KCAL,一根玉米(平常超市裏賣的那種東北玉米)大概150g,大一點的大概200g,可食部分~按照鮮玉米粒106卡/100g,一根玉米也就200卡左右咯~所以各位女生可以放心大膽的食用。玉米含豐富的鈣、磷、鎂、鐵、硒及維生素A、B1、B2、B6、E和胡蘿蔔素等,還富含纖維質。常食玉米可降低膽固醇並軟化血管,對膽囊炎、膽結石和糖尿病等有輔助治療作用。地瓜是公認的“腸道清道夫”,有較強的降低血中膽固醇、維持血液酸堿平衡、延緩衰老及防癌、抗癌作用。地瓜含有豐富的膳食纖維和膠質類等排便物質,可以緩解減肥中的女生經常遇到的便秘問題。芹菜也被稱爲“廚房裏的藥物”、“藥芹”,根據現代藥理研究表明,芹菜具有降血壓、降血脂的作用,含有較多膳食纖維,是的熱量減肥食物哦。蘋果具有防癌抗老的功效,被很多愛美族奉爲減肥美容聖品,各種蘋果減肥餐,蘋果美容餐,甚至蘋果斷食法都是女生們經常採用的減肥方法。特別提示:堅持兩週,妳會發現自己不止是小了1號哦。^_^2、豆奶減肥法 早餐:一瓶豆奶或沖一包無糖豆奶+1個水果午餐:1小碗米飯+1份魚肉+1瓶豆奶晚餐:1份蔬菜+1瓶豆奶+一個水果此方法堅持10天,體重自然減輕好幾斤。小編提示:每天除了喝豆漿以外,白開水照常要喝。3、豆漿+黃瓜減肥法 韓國的整容技術花樣百出,減肥塑身招術也多。目前,韓國學生女生最常採用方法之一就有豆漿+黃瓜減肥法,效果也很不錯滴。 不過小編要提醒各位想瘦的女生,稍徽要委屈一下自己啦,因爲每天早晚餐都只能以1碗豆漿和幾根黃瓜爲主食,午餐按照自己的習慣不變,但飲食要清淡,可以多吃豆腐啊,青菜等等,切忌油膩的食物。記住啦:一定要堅持1週以上才有效果哦!
※睡前喝無糖豆漿會廋哦~
睡前喝1杯無糖豆漿..7天瘦2公斤喔!
營養師林棋芬建議睡前喝一杯240CC的無糖豆漿,其他三餐照常吃。
後來經由營養師的建議,三餐飲食都正常均衡,不可以暴飲暴食.睡覺前喝一杯無糖豆漿,結果實驗7天,真。
第一,喝什麼豆漿。
其實喝純豆漿已經很好了,不過有些人如果不喜歡純豆漿的口感,或者想換著花樣喝,那可以在豆漿裡加點蔬果,比如香蕉、南瓜,口感都非常不錯。如果想加五谷,那建議要加雜糧,比如玉米糝,新鮮玉米也好,或者燕麥之類的。
第二,什麼時間喝。當然是最好在飯前喝了,一杯豆漿下去,有膳食纖維給你把關,你就能管住自己的嘴了﹔不要在飯后喝,本來已經吃得脹脹的肚子,再一杯豆漿下去,豈不是添亂嗎!減肥的人千萬不要什麼上午茶下午茶了,這些跟你無緣,所以豆漿也就不要在上午和下午喝了,就飯前喝好了。
第三,喝多 少。三餐前都可以喝一杯,每次250ML左右,一天700~ 800m l差不多。如果是五谷豆漿,那再多喝點也沒事。

 

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