杂乱无章。

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(健康一身、快樂一生)
 鍛鍊瑜伽可改善腰酸背痛、坐骨神經痛、及肩頸肌肉酸痛等症狀。 2. 鍛鍊瑜伽可改善鼻子過敏、氣管不好、冬天一到容易患感冒、甚至夜間咳嗽不停。 3. 鍛鍊瑜伽可改善因血液循環不順、代謝功能不佳而引起的慢性疲勞、精神不集中。 4. 鍛鍊瑜伽可改善失眠、便秘、腸胃消化不良而引起的青春痘與皮膚粗糙。 5. 鍛鍊瑜伽可強化內臟機能、消除神經緊張、防治高血壓等血管疾病。 6. 鍛鍊瑜伽可改善婦女子宮卵巢、促進荷爾蒙分泌、使夫妻性生活更恩愛、圓滿、和諧。 7. 鍛鍊瑜伽可消除腹部脂肪、臀部贅肉、美化身段曲線。 8. 鍛鍊瑜伽可強化五臟六腑功能，改善免疫系統是最好的自然療效。 9. 鍛鍊瑜伽可幫助意識集中，培養平衡感及堅定的耐力，達到超自然精神。 10.鍛鍊瑜伽可讓大自然的運動，發揮它的自癒力，避免藥物的使用。


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